Наиболее распространенной причиной появления неприятного запаха ног и обуви считается повышенная потливость. В действительности пот не имеет запаха, так как в большей степени состоит из воды. Источником же вони служат бактерии, для размножения которых он является благоприятной средой. Чтобы исправить ситуацию, необходимо выяснить истинную природу происхождения чрезмерной потливости и своевременно приступить к лечению. В этом помогут различные народные средства от запаха ног и дальнейшая профилактика.

1
Причины потливости

Кожный покров человека имеет множество потовых желез, через которые организм избавляется от токсинов. На стопах их больше, чем на других частях тела. Это некие терморегуляторы, которые активизируются во время движения, так как усиленно начинает циркулировать кровь. Мозг моментально реагирует на возникший дисбаланс, давая сигнал к охлаждению. Поэтому начинает выделяться пот.

  • ГРИБОК НОГТЕЙПочему аптеки скрывали средство мощнее Экзодерила в 25 раз? Им оказался советский густой...
    Читать далее >>

У здорового человека пот выделяется не так интенсивно и не имеет запаха, потому что не содержит болезнетворных бактерий. Если же потоотделение повышенное, велик риск развития патогенной микрофлоры на кожных покровах, что и вызывает неприятный запах. Длительное действие влаги на кожу неминуемо ведет к нарушению ее цельности. Велика вероятность развития всевозможных серьезных заболеваний: дерматита, псориаза, микоза, экземы.

Предрасположенность к повышенному потоотделению может быть даже у детей. Особо остро проблема проявляется зимой, когда кожа не получает достаточно кислорода из-за продолжительного пребывания в теплой одежде.

Тревожиться следует, когда все меры гигиены соблюдаются и используется качественная обувь, а ноги воняют постоянно. Чтобы понять причину, следует пройти медицинское обследование. К условным провоцирующим факторам относят стресс, ускоренный темп жизни, эмоциональную возбудимость. Наряду с этим, можно выделить следующее:

  • Возникновение гипергидроза на фоне имеющихся в организме более серьезных заболеваний.
  • Генетическая предрасположенность. Это безопасно, так как не связано с нарушениями в работе внутренних органов.
  • Сбой в функционировании щитовидной железы либо гипофиза, что приводит к нарушению обмена веществ. Чаще он ускоряется, и кровь циркулирует быстрее по расширенным кровотокам. Человека начинает бросать то в жар, то в холод.
  • Увеличенный гликемический индекс крови.
  • Инфекционные поражения вирусной или бактериальной этиологии. Это может быть ВИЧ или туберкулез легких.
  • Любые опухолевые новообразования.
  • Грибок стоп.
  • Проблемы с сердцем и сосудами, которые сопровождаются выделением холодного пота.
  • Неврологические нарушения, к примеру инсульт.
  • Частые стрессовые ситуации, когда происходит выброс адреналина.
  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Ежедневные физические перегрузки.
  • Избыточный вес.

Следует отметить ряд причин, присущих только женщинам в силу физиологических особенностей: менструальный цикл, период вынашивания ребенка, перестройка организма при наступлении климакса.

Сильное потоотделение может возникать из-за злоупотребления жирной, соленой и копченой едой, наряду с большим потреблением жидкости. Недостаток в организме витаминов и минералов также можно рассматривать как провоцирующий фактор.

2
Способы лечения

Прежде чем начинать бороться с потливостью и специфическим запахом ног в домашних условиях, следует посетить дерматолога. После прохождения соответствующего обследования станет ясно, каково происхождение активной работы сальных желез. Если причина в каком-то заболевании, то назначают определенный курс лечения. При выздоровлении организм придет в норму сам. В результате исчезают и вторичные признаки, такие как чрезмерное потоотделение.

Если же никаких патологических отклонений в здоровье не выявлено, допустимо прибегать к народным средствам лечения и профилактики. В таких случаях эффективно помогают ванночки, обмывания, обтирания и компрессы. Суть проведения таких процедур следующая:

  • Предварительно ступни моют теплой водой температурой не более 37–38 °С. Горячая вода провоцирует активизацию потовых желез.
  • Продолжительность принятия ванночек для ног не превышает 30 минут. Длительность принятия ванны ограничивают 25–30 минутами.
  • Наиболее благоприятное время для подобных процедур — вечер, перед сном.

Наиболее распространенные народные средства от запаха ног предложены в таблице:

Средство Рецепт и применение
Кора дуба Кипятком заливают 120–150 г сухого дубового сырья, ждут закипания и отключают. Расход воды — 1 л на 100 г коры. Настаивают отвар не менее 30 минут. После этого подливают его в общую емкость с чистой теплой водой, куда погружают ноги. По возможности рекомендуется ежедневно делать свежий навар, так как срок хранения у него небольшой. Вариант довольно действенный, но вызывает временное потемнение кожи на ступнях. Можно совмещать кору с сухой ромашкой, что помогает убрать воспаление
Лавровый лист Лавр берут в количестве 20 листков и запаривают кипящей водой (2–2,5 л). Выдерживают в темном месте 1,5–2 часа, затем процеживают. Полученный настой применяют внутрь, предварительно разбавив водой
Шалфей Чайную ложку шалфея заваривают 500 мл кипятка, настаивают 30–40 минут. Курс — 2–3 недели по две десертных ложки 2 раза в сутки. Положительный результат наблюдается уже спустя несколько дней
Травяная смесь Смешивают несколько трав: мяту, шалфей, крапиву, ромашку в равном соотношении. На 5–6 ст. ложек понадобится 1 л кипятка. Настояв средство некоторое время, его добавляют в тазик с подогретой водой, куда затем опускают стопы
Пиво Неплохой дают результат пивные ванночки. Процедура длится около 25 минут, после чего ноги обтирают махровым полотенцем
Березовые почки Заливают 50–60 г березового сырья 500 мл водки. Убирают в прохладное и затемненное место на 10–12 дней, периодически не забывают встряхивать. Полученной настойкой смачивают ватные диски, и протирают стопы и между пальцами несколько раз в сутки. Курс лечения — 2 недели
Хвощ полевой Неоценимым помощником в борьбе с неприятным запахом является хвощ. Для этого готовят следующий отвар: 4 ст. ложки измельченной травы заливают литром кипятка, варят около 5–7 минут. После снятия с плиты остужают, процеживают и разбавляют 600 мл чистой кипяченой воды. Погружают туда ноги на 15–20 минут. Повторяют процедуру 5 дней подряд
Соль, сода Подходит обычная пищевая соль или сода. Необходимо отмерить 1 ст. ложку порошка и растворить в теплой воде (200 мл). Сначала обмывают такой жидкостью подошвы ног ежедневно, затем смывают остатки струей из-под душа. Желательно делать это перед сном. Утром наносят любой увлажняющий крем. В скором времени неприятный запах проходит и потливость исчезает

От высокого потоотделения спасает одно средство, приготовленное по старому народному рецепту: перемешивают разные засушенные травы (подорожник, крапива, одуванчик), отмеряют столовую ложку и заваривают крутым кипятком (200 мл). Ждут не менее 30 минут, пока немного не остынет. Затем смешивают с нутряным жиром свиньи в пропорции 2 ст. ложки настоя на 60 г. Дополнительно вносят чайную ложку натурального меда и в два раза большее количество касторового масла. Систематически обрабатывают этой смесью ступни.

Помимо указанных методов, есть и другие, не менее эффективные:

  • Обтирания соком лимона либо раствором яблочного уксуса (соотношение воды и уксуса 1:1). Рекомендуют также прополаскивать носки в таком растворе, после просушки надевать на ночь.
  • Втирание в стопы борного порошка, который тормозит активную работу потовых желез.
  • Перемолотую дубовую кору всыпают в хлопчатобумажные носки, надевают и спят в них всю ночь. Наутро принимают прохладный душ для ног.
  • Помогает обработка стоп не концентрированным раствором нашатырного спирта (на 1 литр воды — большая ложка).

Не меньшую пользу приносят различные эфирные масла, в сочетании с оливковым, касторовым или подсолнечным. Капают всего несколько капель в растительную основу и каждый вечер смазывают этим ноги.

От грибка стоп, который обычно провоцирует неприятный запах, спасает сметанная маска. Вечерами накладывают кисломолочный продукт и смывают, спустя 20–25 минут. Альтернативой может стать кефир или сливки. В борьбе с грибком и потливостью могут помочь аптечные средства: теймуровая паста, Борозин, Дрисол, Формидрон, Непотин.

Потливость ослабевает, если систематически полоскать ступни в растворе, с морской солью либо марганцовки. А летом рекомендуется почаще подставлять их непосредственно под солнечные лучи. Идеальным антисептиком выступает детская присыпка, способствующая дезинфекции и подсушиванию кожи. Избавиться от противного запаха из обуви помогают цветки гвоздики или лаванды, которые помещают внутрь на 1–2 дня.

3
Профилактические меры

Профилактические мероприятия важно соблюдать постоянно, независимо от наличия или отсутствия проблемы неприятного запаха ног. Будет полезно привыкнуть выполнять ряд основных действий:

  • Придерживаются элементарных правил гигиены: моют ноги как минимум два раза в сутки, с последующий обработкой специальными бактерицидными средствами (присыпкой, тальком, антиперспирантом). Летом возможно и чаще. Используют хозяйственное или дегтярное мыло, которые в силу своих антибактериальных свойств исключают развитие патогенных микроорганизмов на кожных покровах. Одновременно происходит подсушивание.
  • Нижнее белье подбирают из натуральных тканей, исключая синтетику. В искусственном панцире ноги не получают достаточно кислорода, поэтому начинают интенсивно потеть.
  • Меняют носки каждый день.
  • Выбирают качественную обувь, из натуральных материалов.
  • Зимние ботинки и сапоги покупают чуть больше своего размера, чтобы обеспечить ноге комфорт. В летнее время предпочтение отдают открытым босоножкам и сандалиям, чтобы не возникало проблем со свободной циркуляцией воздуха.
  • Ухаживают за обувкой: чистят как снаружи, так и изнутри. Хорошо просушивают. Желательно иметь в обиходе сменную пару.

После принятия ванночек рекомендуется пользоваться пемзой, чтобы удалять ороговевший поверхностный слой кожи, так как именно отмершие эпителии в мокрой среде благоприятны для жизнедеятельности патогенных бактерий. При их устранении не возникает и зловония.

Стресс, раздражительность и нервные срывы напрямую влияют на возникновение таких негативных эффектов, как чрезмерное потоотделение.

Успокоиться помогают различные травяные сборы на базе пустырника, шалфея, валерианы, мяты. После прохождения курсовой терапии следует помнить, что проблема может возникнуть вновь, если не придерживаться основных профилактических мероприятий.