Сон - то, что крайне важно для человека, поэтому его условия должны быть максимально комфортными. Свежесть постельного белья является одним из его важных аспектов. Простыню нужно сохранять чистой и мягкой: это обеспечит не только легкое засыпание, но и глубокий сон. Если менять постельный комплект слишком редко, в нем могут возникнуть кожные клещи. Именно во избежание этого следует тщательно следить за чистотой своей постели.
Содержание
1 Как часто менять постельное белье
Постельное белье необходимо менять по мере его загрязнения, но не реже, чем раз в неделю. Оно загрязняется пылью, шерстью животных, частичками кожи, потом, жировыми кожными выделениями и остатками косметики и питательных кремов. Все это попадает в дыхательную систему спящего и может вызвать аллергию и снизить иммунитет.
Даже если человек не видит загрязнения, это не значит, что оно отсутствует. Накопление разнообразных потовых и кожных выделений влияет на возникновение множества заболеваний, так как является благоприятной средой для бактерий.
Для того, чтобы обезопасить себя от пылевых клещей, следует стирать комплекты при температуре 60 градусов, а после - обрабатывать их паровым утюгом. Такая температурная обработка поможет обрести уверенность в том, что болезнетворные микроорганизмы не смогут навредить здоровью человека.
Для того, чтобы защита была более полной, при стирке можно воспользоваться отбеливателем. Он гарантированно уничтожит бактерии.
Следует рассмотреть подробнее ряд особенностей процесса:
- 1. Маленьким детям необходимо лишь чистое и сухое белье. Если ребенок испачкает что-либо из комплекта срыгиванием или едой, следует сразу же поменять грязный элемент. Этими же рекомендациями нужно руковдствоваться тем, родственники которых являются больными и пожилыми людьми.
- 2. Постель больного, соблюдающего постельный режим, должна обновляться каждый день. Это необходимо делать даже в том случае, если на первый взгляд белье кажется идеальным. Человек, проводящий в кровати 24 часа в сутки, активно потеет; столь же усиленно выделяется и кожное сало. Подобное количество грязи является прекрасной средой для развития болезнетворных микробов.
- 3. Нужно помнить о смене сезонов. Летом люди потеют чаще, поэтому белье загрязняется быстрее. В теплые времена года необходимо отправлять простыни и наволочки в стирку как минимум дважды в неделю.
- 4. Если у спящего жирные волосы, наволочку также следует менять каждые 3-4 дня.
2 Советы
Как часто следует стирать постельное белье, определяется тем, из какой ткани оно сделано. Покупая повседневное белье, необходимо обращать внимание на изделия из натуральных материалов пастельных тонов. Яркие и красочные комплекты стоит приберечь для особенных случаев.
Частая стирка в горячей воде не будет слишком сильно воздействовать на ткани пастельных оттенков. Насыщенные же цвета в таких условиях способны быстро поблекнуть. Стоит помнить о качестве белья: следует приобретать дорогие, служащие намного дольше и не теряющие привлекательного вида изделия.
Кровать нужно постоянно застилать или же убирать спальные принадлежности. Во время уборки постели после сна следует проветривать помещение. Простыня, одеяло, подушка и покрывало необходимо встряхивать на свежем воздухе, чтобы избавиться от чешуек кожи. Данная процедура предотвратит появление микроскопических паразитов.
Для того, чтобы защитить матрас, отдельно следует приобрести наматрасник. Он является идеальным вариантом для сбора разнообразных загрязнений. Все вредное будет оставаться на нем и не проникнет внутрь матраса. Без наматрасника же он способен превратиться в настоящий рассадник бактерий.
2.1 Как ухаживать
Пододеяльники и простыни следует помещать в горячую мыльную воду, а затем сушить на свежем воздухе.
Категорически запрещено стирать постельное белье с повседневной одеждой.
Если на простыне остаются какие-либо пятна, их нужно вывести средством до того, как будет произведена стирка.
Наволочки необходимо стирать в прохладной воде и сушить с использованием низких температур. Для того, чтобы избавиться от пыли и омертвевших клеток кожи, нужно ежедневно взбивать подушку. Важно чаще вешать ее на улице, чтобы наполнитель внутри нее проветривался на свежем воздухе и не накапливал неприятные запахи.
